Направление
Art Jungle
Ягодицы + пресс
Хотите подтянутые ягодицы и крепкий пресс? Приглашаем на эффективную тренировку! Что будет на занятии: - разогреемся лёгкой разминкой; - укрепим ягодицы: приседания, мостики, махи — всё для округлых форм; - прокачаем пресс: скручивания, планки, «велосипед» — для плоского живота; - завершим заминкой и растяжкой. Длительность: 45–60 минут. Подойдёт даже новичкам — тренер адаптирует упражнения под ваш уровень.
Длительность
60 минут
Уровень
Начальный
Группа
До 10 человек
✓ Что вы получите
- Укрепление ягодичных мышц
- Проработка мышц пресса
- Улучшение осанки
- Повышение общего тонуса тела
- Развитие выносливости
- Сжигание калорий и коррекция фигуры
👥 Для кого подходит
- Новичкам, которые хотят начать тренироваться
- Тем, кто стремится подтянуть ягодицы и пресс
- Занимающимся, желающим разнообразить фитнес‑программу
- Людям, нацеленным на коррекцию фигуры и укрепление мышечного корсета
Готовы начать?
Запишитесь на первое занятие — пробный урок за 350 рублей
Другие направления
Персональные тренировки
Индивидуальный подход с опытным тренером. Программа, составленная специально под ваши цели и возможности.
Стретчинг
Классическая растяжка для улучшения гибкости и снятия мышечного напряжения. Подходит для любого уровня подготовки.
Здоровая спина
«Здоровая спина» — ваш шаг к лёгкости движений и уверенности в каждом шаге!