🩰
Направление
Art Jungle
Пилатес
Пилатес — система упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, направленная на укрепление мышц кора, улучшение осанки и развитие контроля над телом. Упражнения выполняются медленно и осознанно, что делает пилатес безопасным и эффективным для людей любого возраста и уровня подготовки.
Длительность
60 минут
Уровень
Любой уровень
Группа
До 10 человек
✓ Что вы получите
- Укрепление глубоких мышц живота и спины
- Коррекция осанки
- Улучшение координации и баланса
- Реабилитация после травм
- Снижение болей в спине
- Развитие телесной осознанности
👥 Для кого подходит
- Людям с болями в спине
- Тем, кто восстанавливается после травм
- Беременным и после родов
- Всем, кто хочет улучшить осанку
Готовы начать?
Запишитесь на первое занятие — пробный урок за 350 рублей
Другие направления
🧘
Стретчинг
Классическая растяжка для улучшения гибкости и снятия мышечного напряжения. Подходит для любого уровня подготовки.
Подробнее
💪
Силовая растяжка
Сочетание силовых упражнений и глубокой растяжки для создания красивого, сильного и гибкого тела.
Подробнее
🍑
Ягодицы + пресс
Хотите подтянутые ягодицы и крепкий пресс? Приглашаем на эффективную тренировку!
Подробнее