💪
Направление
Art Jungle
Силовая растяжка
Силовая растяжка объединяет два подхода: укрепление мышц и их одновременное растягивание. Такой метод даёт более быстрый и устойчивый результат — тело становится одновременно сильным и гибким. Занятия включают работу с весом тела, резиновыми лентами и элементами функционального тренинга.
Длительность
60 минут
Уровень
Средний и продвинутый
Группа
До 10 человек
✓ Что вы получите
- Развитие силы и гибкости одновременно
- Формирование красивого рельефа тела
- Укрепление мышц-стабилизаторов
- Улучшение осанки
- Повышение выносливости
- Ускорение метаболизма
👥 Для кого подходит
- Тем, кто хочет совместить фитнес и растяжку
- Людям с опытом тренировок
- Тем, кто хочет подтянуть тело
- Спортсменам всех уровней
Готовы начать?
Запишитесь на первое занятие — пробный урок за 350 рублей
Другие направления
🧘♂️
Здоровая спина
«Здоровая спина» — ваш шаг к лёгкости движений и уверенности в каждом шаге!
Подробнее
🧘
Стретчинг
Классическая растяжка для улучшения гибкости и снятия мышечного напряжения. Подходит для любого уровня подготовки.
Подробнее
🩰
Пилатес
Система упражнений для укрепления глубоких мышц, улучшения осанки и координации движений.
Подробнее